Atualizando sobre a queda de cabelo pós-gravidez.

Aqui estou eu, plugada no meu boné de LED. Então resolvi contar pra vocês como foram estes 9 meses após o nascimento da AL.

Quem leu meu post aqui, lembra que contei que minha queda de cabelo começou ainda na maternidade, após o parto. Logo 2 meses depois eu já estava no consultório procurando alternativas para minimizar a queda. Como disse, saí de lá com um combo:

1) de tomar: manter o Pantogar, que já estava tomando desde que minha filha nasceu, incluindo o Eximia Fortalize;

2) de passar: shampoo antiqueda Anaphase e loção antichute da La Roche;

3) tratamento não invasivo: laser semanal com vitaminas e com minoxidil após a amamentação;

4) tratamento invasivo de mesoterapia (injeções locais com vitaminas e com minoxidil após a amamentação).

Comecei com os itens 1, 2 e 3 sem minoxidil. Passados 2 meses, a situação piorou e realmente achei que fosse ficar careca. Sem exageros. Caíam cerca de 400 fios por dia, quando o normal é entre 80 a 120, mais ou menos. Dava para fazer bolinhas de ping-pong a cada banho, a cada secagem. Um verdadeiro pesadelo. E o volume só diminuindo.

O ápice foi com 6 meses. Voltei para mais uma consulta, e a médica me passou dois novos itens novo:

5) boné de LED para fazer todos os dias, por 12 minutos. Comprei o que a dermato mesma me indicou, o Capellux, e uso religiosamente desde então;

6) Ferro e vitamina D, por 2 meses.

A literatura médica costuma apontar o sexto mês como ápice e que o eflúvio telógeno pós parto como podendo durar até um ano.

Acabei cortando o cabelo aos poucos... Primeiro abaixo do ombro, depois no ombro e por fim quase chanel... Eu estou no 9o mês, e agora as coisas parecem melhorar. Tirei foto da quantidade de cabelo novo que saiu (sério, estou parecendo o chitãozinho e/ou xororó, e espero que meu cabelo cresça logo):

Não, isto não é franja...

Entre o 6o e 7o mês troquei o Pantogar e o Eximia pelo Vitalfan - Queda Hormonal, que já havia contado aqui. Na mesma época ataquei com o boné de LED. Parei com a loção, que deixava meu cabelo muito ressecado, e não comecei nada com minoxidil e não cheguei a fazer mesoterapia. E melhorou tudo. A queda agora ainda existe, mas numa dimensão bem menor. 

Como a troca das vitaminas e o uso do LED começaram na fase que dizem que o organismo começa a recuperar os níveis hormonais, não sei dizer com absoluta certeza se foi isso que me ajudou ou não, mas tenho para mim que sim, o LED e a vitamina me ajudaram muito.

Daqui 6 meses volto e conto se esses cabelos espetadinhos começarão a realmente crescer, se vou recuperar o volume e qual a minha reação ao tratamento quando parar de amamentar (algumas amigas estão relatando o uso de latanoprosta para o crescimento dos fios - sabem aquela substância que fazia os cílios crescer? - associada ao minoxidil).

PS: Gente, esse foi o tratamento que o meu dermato me passou, mas cada médico tem uma conduta e cada caso é um caso.

E aí, alguém já testou esses tratamentos?

10 passeios e lugares divertidos no PORTO e arredores para conhecer com crianças. Portugal.

Este post faz parte da blogagem coletiva sobre viagens com crianças, em comemoração ao dia das crianças. Blogueiros especializados no tema dão as melhores dicas da região em que moram para você viajar mais e melhor na companhia de seus filhos. Abaixo deste post, você encontra os links para as outras publicações da blogagem coletiva.

Que o Porto é uma das cidades mais lindas do mundo, eu não tenho dúvidas. Aliás, na minha opinião, é a mais bonita. A vista é incrível, os monumentos, as opções para os turistas, as comidas. TUDO. Só que a idéia deste post não é trazer lugares históricos para se visitar com crianças. Eu estou acostumada a viajar com os pequenos e sei que se programar a viagem só com passeios que eu quero fazer, não vai dar certo. Preciso introduzir passeios que agradem à faixa etária deles.

Obviamente existem outros lugares para se ir com crianças no Porto e arredores, em Portugal, mas aqui listo apenas os que fui e gostei, mesmo (exceto pelo passeio de helicóptero, pois meu marido tem medo e ainda não nos deixou ir).

1) Sealife - O aquário do Porto é uma graça. É possível passar dentro de um túnel, tendo-se a visão de um mergulhador. É onde fica o tubarão. O tanque das arraias é demais e o aquário com o Nemo e a Dora permite que os pequenos entrem por baixo e vejam tudo pelo centro, como se estivessem dentro do aquário.

A foto que tiram na entrada é uma graça e você pode adquiri-la ao sair, na lojinha. Os bichinhos de pelúcia da lojinha e souvenirs também são muito fofos e eu sempre compro o chapéu de sol do meu filho lá - dura demais e protege bem. Ainda tem uma lanchonetinha e um mini parquinho:

Os bilhetes, a partir de 7 euros crianças e 10 euros adulto, estão disponíveis para compras antecipadas aqui. Abre de segunda à sexta, das 10 às 18, e finais de semana das 10 às 19.

PS: Ao sair, desça as escadas à direita e voi-lá, você estará no Parque da Cidade para um gostoso passeio, que pode terminar com um sorvete se você tiver disposição para subir todo o parque, ou vire à esquerda e encurte o caminho: passe por baixo da ponte: um complexo de restaurantes e bares à beira-mar espera com um Sumol (estilo Fanta, mas mais sem gás) ou para as mamães mais animadas como eu, uma Super Bock!

2) Zoológicos - O  Zoo da Maia fica numa cidadezinha vizinha do Porto. Basta cruzar a ponte Arrábida e em menos de 30 minutos se chega ao Zoo. Por ser relativamente pequeno, é fácil de andar com as crianças lá e tem cabras, macacos, foca, urso e agora até leões! Custa 8,5 euros a criança e 12,6 o adulto! De segunda a domingo, das 10 às 17 (19 se for verão).

E você pode parar uma comida bem saborosa no próprio restaurante do Zoo (sério, super honesto) ou levar sua "merenda" para comer nas mesas disponíveis (os portugueses têm por costume levar sua comida e bebida aos lugares para fazer piqueniques e, por isso, geralmente você encontrará os "parques de merenda" na maioria dos lugares turísticos que for, como nos arredores de castelos e outros pontos).

Há também o Zoo de Gaia (chamado Santo Inácio) , que ainda não fui. Custa 5 euros a criança e 7,5 o adulto! De segunda a domingo, das 9 às 18 (19 se for verão).

3) Ônibus de turismo - Sabe aqueles que costumamos ver em filmes sobre a Inglaterra? Pois o Porto é recheado deles. Há o Blue, o Red e o Yellow. Cada um tem uma rota e todos passam bastante pelos pontos. E é super gostoso passear na parte conversível sentindo a brisa do mar que canaliza na beira do Rio Douro. As crianças costumam adorar o passeio, ainda mais se forem loucos por meios de transporte, como é o meu filhote! Pode-se comprar o ticket ao embarcar ou antes em alguma lojinha de turismo que ofereça desconto.

Blue Bus - 5 euros criança, 10 adulto para 24 horas, ou 6 euros criança e 10 adulto para 48 horas.

Yellow Bus - 6,5 euros a criança e 13 o adulto para 24 horas ou 7,5 a criança e 15 o adulto.

Red Bus - 5 euros a criança e 10 o adulto para 2 dias.

A vantagem dos ônibus é usá-los como meio de transporte. Há linhas que fazem o percurso centro - parque - foz, e desses caminhos você praticamente conhece toda Porto turística. Vejam a rota do Blue Bus, por exemplo, que também tem o barco na rota em roxo:

4) TUK TUK - Tem a mesma pegada dos ônibus, mas eu achei bem mais gostoso e íntimo, já que só a sua família e o motorista fazem o tour, e ele vai explicando, ao vivo (nos ônibus é uma gravação), sobre cada monumento. Os custos são parecidos com os do ônibus, mas vc não pode fazer o hop on hop off (descer e subir quando bem entender) e o passeio tem uma duração limitada, conforme o circuito que contratar.

Existem alguns pontos para pegar os TUK TUK - nós pegamos em frente aos Clérigos (igreja linda e antiga que reabriu este ano após uma restauração), mas é possível pegar também na praça principal (na Av. dos Aliados). Usamos o TUK TUK azul.

5) Bondinho (lá, pergunte pelo Elétrico) - São duas linhas, mas a do Passeio Alegre é bem gostosa. Sugiro comprar o de ida e volta: você sai da frente do Palácio da Bolsa, percorre as margens do Rio até a Foz do Douro e chega num parquinho com mini golf! Que fica pertinho da beira-mar, onde está o Farol de Felgueiras que separa Rio e Mar.

6) Passeio de helicóptero no Douro - Sou louca para testar, mas esse meu marido não anima. O embarque é num heliponto na margem do Rio Douro, na altura do Palácio de Cristal (mapa acima). Veja as informações aqui:

7) Passeio de barco no Douro - É possível fazer esse passeio de cerca de 30 minutos de barco pelas margens do Rio, tanto indo ao cais do centro ou cruzando a Ponte Dom Luís (mais antiga e de ferro) para Gaia. Eu fiz em Vila Nova de Gaia. As passagens giram em torno dos 10 euros.

Tem vários, mas por exemplo o Douro Azul e o Douro Cruzeiros (que têm opções até de cruzeiros mesmo, mas com criança acho complicado, ou ainda de um dia, com almoço e jantar, que saem em torno de 30 euros). Ainda há o Rota do Douro:

8) Teleférico - Fica do outro lado, em Vila Nova de Gaia, onde estão quase todas as caves de vinho do Porto. Compra-se o ticket ou de ida ou ida e volta, e se vai até o mosteiro lindo (chamado Serra do Pilar). Ida e volta adulto é 8 euros e criança 4 euros. Funciona das 10 às 18 normalmente, mas se for verão estendem até as 20 horas. A foto que batem também é uma excelente recordação!

9) Feira medieval de Santa Maria - Fica a uns 30/40 minutos de carro, e lá há uma feira medieval super gracinha, num terreno onde há um castelo antigo no alto de uma colina (sobre o castelo, veja a página oficial aqui, com a história do lugar). Tudo é típico e personagens trajados como na época passeiam por entre os turistas. Aliás, você pode alugar as roupas e passear fantasiado por lá. A comida é bem original! O evento se chama Viagem Medieval e para consultar os dias e horários, clique aqui.

Olhem um sacerdote saindo pela porta... Parece assombração!rs

10) Parque de diversões Magikland (em Penafiel, 35 km do Porto, antigo Bracalândia) - O foco aqui são crianças um pouco menores, já que adolescentes não vão achar graça na maioria dos brinquedos. Grande parte são trenzinhos, carrosséis, etc. É super agradável e sem filas se for fora de temporada de férias (que é em julho e agosto). Meu filho amou os mini caminhões e o passeio de trem. Custa 10 euros para crianças com 5 ou mais anos e 15 euros para adultos. Consulte o site para saber as datas de fechamento e os horários de funcionamento, ok?

PS1: Ao passar sempre na frente da Alfândega, veja se há alguma exposição: todos os anos nas férias de julho costuma ter a dos Dinossauros!

Bônus: 11) Bom, se seu filho já tiver aulas de história e geografia, e você estiver perto de Coimbra, dê um pulo a Portugal dos Pequenitos (tudo em tamanho reduzido aos menores: cada casa é a cultura de um país, explicando os costumes locais e geografia/história de cada lugar). Os tickets vão de 6 euros a criança para 10 o adulto. Foto do site oficial:

PS2: Os preços foram consultados no momento da publicação, em outubro de 2015. Para atualização dos preços, consulte sempre os sites oficiais, ok?

Parafraseando a Tati, dos Desempilhados, espero que possam aproveitar as nossas dicas para passar dias agradáveis em família na cidade do Porto. Mas não se preocupem, se vocês não estiverem por aqui, tem várias dicas de outros lugares super legais:

Fortaleza - Blog Uma Vida Qualquer, por Fernanda Moreira - aqui

Rio de Janeiro - Blog Vida de Viajete, por Natália Ferrer - aqui

Rio de Janeiro - Blog Malas & Malinhas, por Bárbara Calmeto - aqui

Rio de Janeiro - Blog Viajar Hei, por Patrícia Longo Tayão - aqui

Vale do Paraíba (SP) - Blog Viajante em Tempo Integral, por Érica França - aqui

Ilha Grande (RJ) - Blog Carregando Malinhas, por Aline Figueiredo - aqui

Dubai e Abu Dhabi - Blog Maria Aqui e Ali, por Renata Salas Collazo - aqui

Bogotá - Blog Desempilhados, por Tati Rosa Domingues - aqui

Petrolina - Blog De Petrolina para o Mundo, por Taís Farias - aqui

Londres - Blog Londres com Filhos, por Liliane Arend - aqui

São Paulo - Blog Passeiorama, por Guaciara Rhein

Introduzindo alimentos na dieta do bebê - a experiência aqui de casa.

Ok, já sabemos que a OMS indica o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses. Ou seja, só peito e mais NADA (nem água, nem suco, nem chá, nem frutinha... SÓ peito). Obviamente que isso só vale para quem fisiologicamente conseguiu dar o peito (muitas mamães tentam e não conseguem por motivos que vão contra a sua vontade) e a criança estiver ganhando peso na curva adequada, correto? Ah, e também para quem tem a oportunidade de estar sempre junto com o bebê até os seis meses, ou consiga tirar e estocar o leite após a licença maternidade.

1) COMEÇANDO PELA FRUTA:

A orientação do meu médico foi começar introduzindo uma frutinha por dia. Depois, com duas, uma pela manhã e outra pela tarde. Uma delas poderia ser suco, nunca mais que 150ml. Fiquei uns 15 dias assim.

Idéia de frutas:
1) mamão - é só raspar a colher bem levinho que o mamão sai praticamente creme;
2) manga - tirar um pedaço e amassar bemmmm com o garfo ou bater;
3) banana amassada com o garfo;
4) FIGO - minha filha ama e é só ir raspando com a colherzinha também;
5) maçã e pera raspadinhas.

Minha bebê tem 8 meses e meu pediatra ainda não liberou morango ou kiwi por conta da possibilidade de alergia.

O que vc não conseguir fazer creme ou purê, como um pêssego ou ameixa, uva ou melancia, coloque na "redinha":

Para o suco, sempre uso melancia ou laranja lima.

Comecei a servir água num copinho de adaptação umas 4 vezes por dia.

2) INDO PARA A PAPINHA:

Inicialmente, a receita começa com os vegetais e temperos, como cebola, alho, salsa e coentro (SAL NUNCA - se colocar, o paladar do seu filho acostuma e não aceita sem). A carne (preferencialmente músculo traseiro) e o frango somente cozinham na mistura, mas não são batidos junto.

Passei a oferecer água com muita freqüência, ainda mais nesse calorão.

Depois de 2 semanas, comecei a bater tudo com a carne ou frango.

Quando completou um mês do início com a papinha, fiz a primeira papinha dela com peixe. E ela AMOU! Dizem para segurar o peixe por poder dar alergia. Mas há médicos que não têm essa restrição.

O médico recomendou ficar 2 meses assim, e acrescentar o grão depois (nesse caso, sempre deixava já cozidos na pressão, potinhos com feijão, feijão branco, lentilha, ervilha e grão de bico, para misturar um tipo cada dia).

Aos poucos, você deixa de bater a papinha em purê e começa a amassar com o garfo. Cada vez a deixando mais consistente e em pedaços.

3) COMEÇANDO NA COMIDA DA CASA:

Além de mãe de uma bebê muito risonha, também sou mãe de um menininho que está com 3 anos agora.

Com 1 ano, meu filho entrou na dieta da casa, que, por aqui, é super leve: carne de panela, peixe ensopado, frango assado. Sequer temos óleo na casa (só gordura de coco e mesmo assim não usamos sempre, além de azeite para ser consumido natural sobre a comida) e o sal é bem reduzido. Também sempre temos uma verdura ou legume (brócolis, espinafre, couve, cenoura, abóbora, abobrinha, repolho, etc.)

Continuo até hoje com uma fruta pela manhã e outra à tarde e acrescentei um lanchinho depois da fruta (torrada, paozinho, bolacha, etc).

PS: O que contei aqui foi a MINHA experiência. É SEMPRE importante consultar o SEU pediatra. Cada criança tem um desenvolvimento diferente e recomendações tb! ;P

Falando nisso, alguém gostaria de compartilhar sua experiência com a alimentação do bebê?

Os biquinis que vão fazer sucesso no verão 2015/2016 - Moda.

Queridos, quem leu meu último post aqui, viu que acabei de voltar da Bahia, né?!?!

E lá vi as tendências de biquinis para o verão que se aproxima. Algumas continuam do verão passado e outras estão ficando mais fortes agora. Bora conferir?

1) Biquini de crochê com elásticos Kiini (conhecido aqui por biquini angel, já que a mocinha de Verdades Secretas o usou e virou febre):

O biquini originário da tendência é o KIINI, que inclusive vende no site aqui (USD 285 a parte de cima - 165 - com a de baixo 120). A foto é da parte de swinwear do site da marca:

Eu, por ter decidido em cima da hora comprar um, não podia esperar o tempo da entrega internacional e decidi comprar um artesal inspired. E estava encantada pelo preto com dourado. Acabei achando um no site Elo7 (que reúne várias artesãs com produtos diferentes) e perguntei à profissional se entregavam em 5 dias. Pois a querida Liana, da loja Viva Rio Acima (@vivarioacima) fez um em tempo recorde e em 5 dias estava aqui o biquini. Recebi antes do prazo, todo lindo e embaladinho, e vestiu feito uma luva! Ficou demais!

Sorry pela foto, mas foi a única que consegui tirar correndo entre a piscina e a baby copa no Tivoli...rs

Queria um do colorido também, e li sobre a @soul_zen. Fiquei na dúvida sobre o tamanho e acabei escolhendo o P. Só que como ele tem a lycra do peito e da parte de baixo menores, ficou um pouco pequeno (apesar das faixas tem ficado largas na cintura e no tórax - mas que são fáceis de apertar - basta ver os pontos de junção dos elásticos, cortar e costurar novamente).

2) Biquini de neoprene tomara que caia:

O original é australiano da marca Triangl Swinwear e sai cerca de USD 90-100, fora entrega e eventuais tributos de aduana. As fotos abaixo são do lookbook da marca:

A novidade agora é o de neoprene COM crochê: será que vai pegar? Eu achei linnnndo!

3) Biquini de crochê: O crochê está voltando com tudooo, e não só no Brasil. Em Nova Iorque, na semana da moda (NYFW) chegou nada timidamente em coleções como a Tommy Hilfiger:

Foto do site Círculo aqui.

Pois bem, esse abaixo foi o que eu comprei:

4) Biquini babado com calcinha com costura central atrás ("levanta bumbum"): e

Como vcs viram, eu acabei comprando um mix do 3 e 4: a parte de baixo é de lycra com babadinhos e a de cima de croche. Comprei na Lenny Niemeyer, com a saída kimono combinando. Ficou lindo!!!

5) Biquini com transparências:

Principalmente no bojo, mas pode vir na lateral:

Foto site Doux.

Fico babando nos Doux. Mas não achei loja física em SP que os venda para experimentar e como estava em cima da viagem, mandei e-mail perguntando se havia como a entrega ser em prazo menor que o do site e eles sequer responderam. Acho que só se fosse artista eles teriam respondido. Brincadeira...rs

Onde encontrar esses biquinis, além dos sites e perfis que já indiquei:

- Estilo angel e babados com levanta bumbum:

A Galeria do Bikini anunciou no seu insta @galeriadobikini que também terá os modelos de crochê "angel", além de já ter o babadinho com levanta bumbum (modelo miami beach)!

Fotos do site e insta da Galeria do Bikini aqui.

Minha personal @patypatao mostrou um outro perfil que vende quase todos esses da moda, num valor mais baixo, que cito aqui: @lumabeach no site aqui:

E aí, gostaram?